ピラティス

①マットピラティス

②マシンピラティス（リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル）


美容整体

体が硬い方、不調がある方（腰痛・四十五十肩）、早く結果をお出したい方

必要であればご提案しております。

①６０分のレッスン中に施術

②３０分追加でしっかり施術


食事アドバイス

カウンセリングを重ねてアドバイスしております。

料理が苦手、何を食べたらいいかわからない方のために無料でレシピも配信中